· 

わたしはいない

瞑想の最初の一歩は、私がいないことを見つけること

分離した私と言われるものは、存在していません。

すべてが私であり、いま自分自身と言われるものは

マボロシであることを見つけること

 

いままでの、出来事を作っていたものは私が作っていない

すべて与えられたもの

与えられたものを、自分の思考で解釈して

それぞれの意味を持たせていることに気づくこと

 

誰もそこにいない

すべてが、同じものであり

ただ、あるだけのもの

私がいないことに、気づくだけ

 

気づくとは、納得であり認めるだけのこと

誰も存在していない、その先にはすべてが私であること

それは、何も特別なことではない

 

すべてが、同じであることに気づけば

私がすべてを作っていることに気づく

何も失っていないことに気づく

 

私はすべてであり

宇宙そのものであることに気づいていく