すべて、自分の気づきで。

何が起きても、どんなことに怒り、悲しんでも

全部、自分の中で起きている。

その原因は、あなたの中にあるもの

 

自分の中に目を向け

気づくこと、周りは現れ、そして消えていく

あなたの中に残っているもの

それが、自分を苦しめているもの

 

気づいたなら、それだけでいい

何もしなくても、消えていく

何かをする必要はない

 

必要なことを、冷静に選んで

そこに進むだけ

だれも、なにも気にしていない

 

あなたが気づくこと、それだけでいい

選んだ先に、どんなことが待っているか

誰にもわからない。

 

でも、あなたが気づいたことだけは

二度と起きることはない。

起きたとしても、同じことではない

静かに、選べばいい。